[...] srodki anaboliczne polskie, bez wiekszych problemow. dopiero w dr, polowie lat 90-tych pojawila sie cala fala podrobek, co mialo zwiazek z rozpowszechnieniem koksowania jak i ogólym zainteresowaniem sie tymi sprawami przez coraz szersze kregi mlodziezy i sportowcow amatorow. jak tez reakcja wielu srodowisk kladących nacisk na utrudnienie [...]
Może dzwonić może nie, u mnie akurat jeździ pan który baaardzo czesto mi coś przywozi i już nie dzwoni. Nic nie płacisz, tylko musisz podpisać. P.S. Wrzuć zdjęcie tutaj jak dostaniesz paczkę :)
Ok czyli dalej lecieć na tych 2700 kcal tylko podkręcić aeroby z 10min przed treningiem na 30 min po treningu ? Czy Taki rozkład makro jak w screenie poniżej będzie ok ? Oraz czy ten przykładowy jadłospis który zrobiłem też jest ok,screen poniżej? Myślę czy nie za dużo nabiałow typu mleko , twarogi itd , jest w mojej diecie? Często moj ostatni [...]
Tak, nie słuchaj nas, ćwołów, co my wiemy. Słuchaj Arriva. Przyjedziesz, zaplacisz za pokoj 70/tydzien, depozyt jak pojdzie dobrze to zechca tylko 100 (tyle mialem) chociaz czesto chca depozytu tyle ile miesiecznie placisz, czyli np 300 L. To zaplacisz za 2 tygodnie i depozyt, zostanie 60 f na zarcie i komunikacje miejska, telefon, drukowanie CV i [...]
[...] sie po dwoch dniach szukania roboty i czesto znajduje sobie wtedy "przyjaciela" ( najczesciej brudnego, dla brudasa jesli kobieta jest biala to moze nawet wygladac jak pletwal ) do ktorego sie wprowadza, placac dupa za czynsz. Zreszta przyjedziesz - zobaczysz. A Twoje wypowiedzi arriva swiadcza niestety o pewnej naiwnosci. Proponuje [...]
piękne kcal Paula :) mam zupełnie tak jak Ty, nie rozumiem i współczuję i często o tym z ludźmi rozmawiam, że żeby chudnąć trzeba jeść u mnie nawet znajome dietetyczny żyją w innych przekonaniach odnośnie powrotu do normalności (oczywiście względnej), to chyba każdy z nas ma z tym pewien dylemat, niewiele potrzeba by zmienić przyzwyczajenia, [...]
[...] dnia więc za często nie mogę. Widzę że się nie to zdjęcie dodało. Ja lubię wszystkie figury odwrócone i one nie są dla mnie aż tak trudne. Ta z wykopem w bok nie wygląda tak jak powinna i przyjęcie tej pozy było mega trudne. I ta w Szlagacie to samo. Generalnie tam gdzie w dziwnym chwycie trzeba te nogi wyprostować do szpagatu czy pół szpagatu to [...]
[...] niestety udo:69? cóż, po co więcej przy dobrej rzeźbie? tylko zawodowcy muszą koksić i się zrywać żeby mieć wyrzeźbione 60 w bicu, to i tak już max. w moim przekonaniu te wymiary, które napisałem i tak się spadnie jak jest sie takim trolem jak mr. olimpia-pytanie po co? pozdr. Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-01-15 20:25:01
No z tym równomiernym rozłożeniem to faktycznie mam problem, ale powiem szczerze że nie patrzyłem na to specjalnie. Tak jak wczesniej - wychodziłem z założenia aby całodzienny bilans w miarę się zgadzał:) Jak do śniadania dorzucę 3 kromki chleba opiekanego(jakiś ziarnami) do tego jogurtu to będzie ok? No ta śmietana to dlatego, że nie bardzo lubię [...]
[...] inne czytanie ideogramu ju." Tym niemniej taka nazwa funkcjonowała (przynajmniej tak mówi jedna ze wspomnianych przez Ciebie teorii). Słyszałem też że funkcjonowała jako wcześniejsza - może zresztą jedynie jako bardziej pierwotne znaczenie tego ideogramu? Nie wiem dokładnie - nie będę się spierał, ale jakbyś polecił jakąś wiarygodną [...]
"Technika nie jest rownoznaczna z kata. Jesli juz chcesz szukac analogii to predzej kohon." Niech będzie kihon. Pewne analogie pozostają. Nie ma się co spierać jak duże. Nie bardzo duże, ale są. "Dlaczego nielubianych? To ze czegos nieuwazam za uberskuteczne nieznaczy ze tego nie lubie." Odniosłem takie wrażenie. Widocznie [...]
[...] sie czas ktory lepiej poswiecic na nauke bardziej realnych umiejetnosci." Każdy ma prawo do swojego zdania. Ja tam uważam, że warto. Trzeba tylko zachować realizm. A jak dowodzą dość liczne przykłady sytuacji, w których przedstawiciele różnych sw z powodzeniem obronili się przed nożem - warto to ćwiczyć. Napisałeś, że to [...]
[...] smak 1- nazwa- Weider Total Rush 2- smak 4/5- calkiem ok 3- pompa 3/5 bez szalu. a po skladzie i wielkosci pomperow liczylem na mega szal.zawiodlem sie bo pompa przecietna jak bez pw. 4- pobudzenie 3/5 trening zrobiony ale bez fajerwerkow. 5- ogólne odczucia - 3/5, typowy przecietniak jakich masa na rynku. dziwi mnie tylko ze tak wielka porcja [...]
lodzianin1 tygodnie jak tygodnie bo wystarczy raz przeczytać ulotkę by wiedzieć coś o prawidłowym czasie podawania HCG ale dawki 2500 c2d nie przesadzasz trochę nie żebym uważał że źle robisz tylko ciekawość bo jak wielu pewnie zauważyło to często dyskutujesz o HCG dla tego fajnie jak byś na koniec napisał jak oceniasz takie dawkowanie no chyba że [...]
[...] niech pomyślę. śniadanie: płatki owsiane/inne typu frutina albo musli, ok 50-70g z mlekiem 0.5% czasem do tego omlet z jednego jajka II śniadanie: jogurt z musli/kefir i jakiś owoc (zwłaszcza jak jestem na zajęciach, wtedy nie ma szans zjeść nic innego) obiad: zwykle to co mama ugotuje, kurczak (rzadko jem inne mięso) albo ryba [...]
[...] uczucie, może to od intensywnych treningów.? Anyway Jutro doktor, pojutrze badania. Jutro wypada kolejny strzał i chciałem łyknąć już pół tabsa exe , czy się wstrzymać, jak to rozegrać? Zmieniony przez - Armkas w dniu 2021-11-08 15:47:14 Wiem o czym piszesz bo miałem identyczne problemy i u mnie było to podłoże nerwicy, usiądź spokojnie, [...]
[...] ? Ponieważ mi odpowiada , zawsze chodzę najedzona i mam energię . Tłuszcz ? Ponieważ o niego często i nigdy go dużo nie jadłam , tyle co coś na oliwie z oliwek . Jeżeli ta jest zła to bym prosiła o pomoc w ułożeniu nowej , ta jest tania i była bardzo ok no ,ale ... jak nie to poprawie Zmieniony przez - Darusia w dniu 2011-10-31 21:20:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
przede wszystkim w Twoim treningu nie ma nóg a to połowa ciała , drugim aspektem jest to ze nie zmienia sie treningu czesto tylko jak brak progresu , dieta musi być dopieta a odzywki za wczesnie , najpierw dieta trening a potem potem potem suplementy masz tu artykuły do poczytania Budowa masy mięsniowej [...]
No dokładnie z zapasami jest ten problem, że zazwyczaj są to kluby typowo zawodnicze, nastawione na kadetów, juniorów itp, często UKSy... Jak nie znajdziesz u siebie w mieście grupy amatorskiej przy klubie typowo zapaśniczym, to rozejrzyj się po klubach MMA, grapplingowych. Tam często są oddzielne zajęcia z zapasów. Zmieniony przez - elduce w dniu [...]
Dziewczyna Schmitta: On potrafi to robić bardzo dobrze Ostatnio Martin Schmitt, jeden z najbardziej utytułowanych niemieckich skoczków narciarskich przeżywa swoją pierwszą miłość. Niemiec jest bezgranicznie zakochany w Patricii - pisze jeden z niemieckich dzienników. Co o niemieckicm skoczku mówi 21-letnia Patricia? Zapytana o to, czy nie boi [...]